Tabak

Spielform «Rauchen verhindert Leistung»

Zeit

12 Minuten

 

Material

Trinkhalme

 

Aktion

1. Lauf: Alle rennen eine vorgegebene Laufstrecke.

2. Lauf: Alle erhalten einen Trinkhalm, nehmen ihn in den Mund und atmen beim Rennen nur noch durch diesen (nicht durch die Nase oder den halb offenen Mund).

Wichtig: Der Trinkhalm darf am Ende des Laufes nicht aus dem Mund genommen werden. Ausatmen und verschnaufen durch den Trinkhalm.

 

Lebenskompetenz fördern: Selbstwahrnehmung

Schritt 1 – Beobachten (Wahrnehmung)

  • Wie war das Gefühl beim Rennen mit dem Trinkhalm?
  • Wie hat der Trinkhalm eure Leistung verändert?

 

Schritt 2 – Beurteilen (Besprechung)

  • Weshalb fällt das Atmen ohne Trinkhalm leichter?
  • Wo sind die Parallelen zwischen Atmen durch den Trinkhalm und Rauchen?
  • Wie fühlt es sich an, beim Atmen eingeschränkt zu sein?

 

Schritt 3 – Beraten (Handlungsalternative)

  • Wie wird das Wissen um die Wirkung von Tabak euer Handeln im Alltag verändern?
  • Angenommen, im Ausgang mit euren Arbeitskollegen rauchen alle Shisha (Wasserpfeife). Sie drängen euch nun, es doch endlich auch einmal auszuprobieren. Wie könnt ihr antworten?

 

Schritt 4 – Begleiten (Anwendung)

  • Beobachte als Leiter, ob die Jugendlichen ihren Tabakkonsum aufgrund des Gesprächs verändert haben. Wenn nicht, sprich sie bei Gelegenheit nochmals darauf an.

 

Schritt 5 – Zurück zu Schritt 1

Corinne

Finde diese Spielform eine der eindrücklichsten, weil sie deutlich aufzeigt wie das Rauchen die Leistung beeinträchtigt.

Michel

Kann sehr gut mit anderen Aufwärmformen (z.B. Tanz, Spiel, etc.. ) durchgeführt werden.

Tobias

Spielform, die allen Spass macht!

Andrea

Diese Spielform ist einfach und überall durchzuführen und sehr eindrücklich.

Emilie

Diese Spielform zeigen wir oft und kommt sehr gut an.

Valérie

Kleiner Aufwand für den Leitenden

Silvan

très bien

Frédéric

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