Gustare l’alcol significa percepire con consapevolezza il gusto di ciò che si beve. Il gusto è associato al piacere e alla gioia, oltre che a un consumo moderato e responsabile.
Il consumo moderato e a basso rischio di alcool si può definire facilmente.
Uomini: massimo 2 bicchieri standard al giorno
Inoltre: Diversi giorni senza alcool alla settimana!
Donne: massimo 1 bicchiere standard al giorno
Inoltre: Diversi giorni senza alcool alla settimana!
Le donne tollerano l'alcool molto meno degli uomini:
- Sono più leggere.
- Il loro corpo contiene meno acqua.
- Il loro metabolismo elabora meno bene l'alcool.
Più alcol viene bevuto e più regolare è questo consumo, maggiore è il rischio di incorrere in un problema di salute o di dipendenza. Se una persona riesce a bere molto alcol senza sentirsi ubriaca, significa che si è già abituata a grandi quantità. Ma questo non significa che l’alcol le causi meno danni.
Wertvolle und klar Tipps.