Zeit

10 Minuten

Material

Pro 2 Spieler ein Sprungseil Überzieher (Tüchlein, o. Ä.)

Aktion

In Teams zu rund 10 Spielern bilden immer zwei Spieler ein Paar, das je das Ende eines Sprungseils in der Hand hält. Das ganze Team stellt sich mit den Seilen im Kreis so auf, dass in der Mitte ein Schnittpunkt aus den sich überkreuzenden Seilen entsteht und sich ein Stern bildet. Alle Spieler sind ungefähr gleich weit vom Sternzentrum entfernt. Auf das Sternzentrum wird ein Überzieher (oder Tüchlein o. Ä.) gelegt. Das Team, das die Strecke von 20 bis 50 m (je nach Alter) in der kürzesten Zeit zurücklegt, ohne dass das Tüchlein herunterfällt, gewinnt.

Variante: Anstelle eines Überziehers transportiert das Team einen (leichten) Ball.

Lebenskompetenz fördern: Umgang mit Stress

Schritt 1 – Beobachten (Wahrnehmung)

• Welche verschiedenen Strategien verfolgten die Teams?
• Hat jemand von euch die Führung übernommen? Wer? Warum (nicht)?

Schritt 2 – Beurteilen (Besprechung)

• Was hat bei euch Stress ausgelöst? Wie gingen die einzelnen Mitspieler mit Stress um?
• Wie war es für euch, wenn euch ein Fehler unterlaufen ist?
• Welche Gefühle hat das ausgelöst?

Schritt 3 – Beraten (Handlungsalternative)

• Welche Massnahmen helfen euch, mit Misserfolgen umzugehen?
• Angenommen, euer Team erlebt einen grossen Misserfolg. Wie könnt ihr gemeinsam im Team diesen Stress verdauen?

Schritt 4 – Begleiten (Anwendung)

• Beobachte als Leiter, ob die Jugendlichen ihn Umgang mit Stresssituationen aufgrund des Gesprächs verändert haben. Wenn nicht, sprich sie bei Gelegenheit nochmals darauf an.

Schritt 5 – Zurück zu Schritt 1