Ziele erreichen

Was ist ein gutes Ziel?

SMART-Ziele sind Bausteine zum Erfolg. Sie eignen sich für die Trainings- und Wettkampfplanung, denn sie sind …

Spezifisch – eindeutig definiert und positiv formuliert

Messbar – kurz-, mittel- oder langfristig messbar

Attraktiv – motivierend und aktiv erreichbar

Realistisch – herausfordernd, jedoch möglich, mittleres Anforderungsniveau

Terminiert – Zeitpunkt(e) der Zielüberprüfung festgelegt

 

Kurz

SMART-Ziele lassen sich überprüfen.

 

Beispiele

Ich trainiere jeden Montag und jeden Dienstag eine Stunde lang.

Ich nehme im Sommer erfolgreich an einem Waldlauf teil und verbessere meine Fitness.

David

Une manière (parmi d'autres) d'établir ses objectifs mais toujours bien à garder en tête. Même avec des tout petits.

Guillaume

On ajoute parfois encore un E (ce qui rend faux le mot smart) pour désigner le critère éthique/écologique d'un objectif.

Michaël

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