Zeit

20 Minuten

Material

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Aktion

Alle Teilnehmer drehen sich zuerst 3 bis 5 Mal um die eigene Achse, stellen sich anschliessend sofort auf Wippen und schiessen ein kleines Programm («Bodyguard» als Hilfestellung!).

Lebenskompetenz fördern: Selbstwahrnehmung

Schritt 1 – Beobachten (Wahrnehmung)

• Wie war das Gefühl beim Schiessen mit Schwindel?
• Wie hat der Trinkhalm eure Leistung verändert?
• Wie fühlt es sich an, in seiner sonst guten Leistungsfähigkeit eingeschränkt zu sein?

Schritt 2 – Beurteilen (Besprechung)

• Was sind die Parallelen zwischen dem provozierten Schwindel und Alkoholkonsum?
• Warum ist das Schiessen ohne Einschränkung der Wahrnehmung, wie sie Alkoholkonsum verursacht, leichter?
• Wie beeinflusst das Wissen um die verminderte Leistungsfähigkeit durch Alkohol das Handeln in Situationen, wo es darum geht, Alkohol zu konsumieren oder darauf zu verzichten?

Schritt 3 – Beraten (Handlungsalternative)

• Wie könnt ihr in Situationen, in denn es um Alkoholkonsum geht, überlegt handeln?
• Angenommen, euch wird am Vorabend eines wichtigen Turniers im Ausgang Alkohol angeboten. Wie könnt ihr euren Vorsätzen, nichts zu trinken, treu bleiben?

Schritt 4 – Begleiten (Anwendung)

• Beobachte als Leiter, ob die Jugendlichen ihren Alkoholkonsum aufgrund des Gesprächs verändert haben. Wenn nicht, sprich sie bei Gelegenheit nochmals darauf an.

Schritt 5 – Zurück zu Schritt 1