Durée

20 minutes

Matériel

–

Action

Tous les participants tournent sur eux-mêmes 3 à 5 fois, se placent sur une bascule et tirent un petit programme (pour s’aider : « bodyguard » !).

Favoriser les compétences psychosociales : Perception de soi

Etape 1 – Observation (perception)

• Quelle était la sensation lors du tir avec le vertige ?
• En quoi le vertige a-t-il modifié votre performance ?
• Que ressont-on quand on est limité dans ses possibilités malgré une bonne capacité de performance ?

Etape 2 – Evaluation (discussion)

• Quelles sont les analogies entre le vertige provoqué et la consommation d’alcool ?
• Pourquoi est-il plus facile de tirer sans limiter la perception, comme la consommation d’alcool le fait ?
• Sachant que l’alcool réduit vos performances, en quoi allez-vous modifier votre comportement dans les situations où il s’agit de consommer de l’alcool ou d’y renoncer ?

Etape 3 – Conseil (autre action possible)

• Quel comportement réfléchi adopter dans les situations où vous pouvez consommer de l’alcool ?
• Supposons que, la veille d’un tournoi important, on vous propose de l’alcool lors d’une sortie. Comment rester fidèles à vos résolutions de ne rien boire ?

Etape 4 – Accompagnement (application)

• En tant que moniteur, observe si les jeunes ont changé leur consommation d’alcool à la suite de la conversation. Si ce n’est pas le cas, reparlez-en à l’occasion.

Etape 5 – Retour à l’étape 1