La surface de compétition (env. 3 x 4 m) est divisée en quatre zones avec trois cordes. Les équipes se placent en colonne au bord du bassin.

Le premier nageur part du bord du bassin, plonge sous la première corde, passe par-dessus la seconde, plonge sous la troisième, se retourne et passe par-dessus la troisième corde, plonge sous la seconde et, enfin, passe par-dessus la première et touche la case départ. Le prochain nageur peut alors se lancer.

Quelle équipe est la plus rapide ?

• plonger en dessous des cordes en position dorsale (départ en dos).
• avec deux cordes seulement (2 x 4 m)

Matériel

Trois cordes de marquage (év. élastiques)

Infrastructure

Bassin, Env. 8 x 10 m