De quelle quantité d’énergie ai-je besoin ? Qu’est-ce que je peux manger avant et après l’entraînement ? Aide les enfants et les jeunes à se nourrir sainement.
Partager l’article
-
Ai-je bu suffisamment ?
Parles-en(50) -
Les boissons dans le sport pour enfants
Parles-en(27) -
L’alimentation avant un entraînement ou une compétition
Parles-en(18) -
Eau, thé ou boissons pour sportifs ?
Parles-en(16) -
Montrer l’exemple en matière d’alimentation
Ton rôle de moniteur(16) -
L’alimentation le matin
Parles-en(15) -
L’alimentation pendant un entraînement ou une compétiti
Parles-en(12) -
Principe de l’alimentation sportive
Connaiss. spécialisées(12) -
Que signifie « facile à digérer » ?
Parles-en(11) -
Développement musculaire et alimentation
Connaiss. spécialisées(8) -
Les compléments sont-ils utiles ?
Connaiss. spécialisées(7) -
Echanger avec d’autres moniteurs
Ton rôle de moniteur(5) -
Quiz « Pyramide alimentaire »
Quiz(20) -
L’alimentation 1-2 heures avant un entraînement ou une
Parles-en(15) -
Protéines et développement musculaire
Parles-en(14) -
De quelle quantité d’énergie ai-je besoin ?
Parles-en(10) -
L’alimentation 3-5h avant un entraînement ou une compét
Parles-en(7) -
Qui devrait prendre des compléments ?
Parles-en(6) -
L’alimentation après un entraînement ou une compétition
Parles-en(5) -
Précautions à prendre avec les compléments
Connaiss. spécialisées(5) -
Soutien professionnel
Ton rôle de moniteur(5) -
Energie fournie par les hydrates de carbone
Parles-en(15) -
Quiz « Boissons »
Quiz(14) -
Restauration rapide, boissons protéinées et autres
Parles-en(8)
