Mes objectifs

Définir les objectifs correctement

Les objectifs SMART sont vérifiables :

Spécifiques – clairement définis et formulés positivement

Mesurables – à court, moyen et long terme

Attrayants – motivants et atteignables

Réalistes – ambitieux, mais possibles, d’un niveau d’exigence moyen

Temporellement définis – la réalisation des objectifs est définie dans le temps

Exemples

Je m’entraîne tous les lundis et mardis pendant une heure.

Pendant l’été, je participe à une course en forêt et j’améliore ma condition physique.

 

En savoir plus sur ce sujet :

Fixer des étapes pour atteindre ses objectifs Etre conscient de ses objectifs

Joël

Aufschreiben und während der Saison immer wieder hervornehmen.

Andrea

Gemeinsam formulieren!

Samuel

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