Tabac

Forme de jeu «Fumer nuit aux poumons»

Durée

30 minutes

 

Matériel

1 paille par sportif

 

Action

Dans un premier temps, tout le monde effectue le programme normalement. Lors du deuxième essai, les participants mettent dans la bouche une paille raccourcie et ne respirent plus qu’à travers cet instrument (pas de respiration par le nez ou par la bouche entrouverte).

 

Favoriser les compétences psychosociales : Perception de soi

Etape 1 – Observation (perception)

  • Quelle était la sensation lors du tir avec la paille/le vertige ?
  • En quoi la paille a-t-elle modifié votre performance ? Que ressent-on avec une capacité respiratoire limitée ?

 

Etape 2 – Evaluation (discussion)

  • Pourquoi est-il plus facile de tirer quand l’apport en oxygène n’est pas réduit ?
  • Quelles sont les analogies entre la respiration avec la paille et le fait de fumer ?
  • Sachant que fumer réduit vos performances, en quoi allez-vous modifier votre comportement dans les situations où il s’agit de consommer du tabac ou d’y renoncer ?

 

Etape 3 – Conseil (autre action possible)

  • Comment pouvez-vous, au quotidien, tirer parti des expériences que vous venez de faire en rapport avec la consommation de tabac ?
  • Supposons que quelqu’un vous offre une cigarette et que vous ne vouliez pas fumer. Quel comportement réfléchi adopter ?

 

Etape 4 – Accompagnement (application)

  • En tant que moniteur, observe si les jeunes ont changé leur consommation de tabac à la suite de la conversation. Si ce n’est pas le cas, reparlez-en à l’occasion.

 

Etape 5 – Retour à l’étape 1

 

Compétences psychosociales exigées pour cette forme de jeu :

Corinne

Emilia

Possibilité aussi avec un tuba à moitié bouché pour les nageurs. Expérience avec tuba et sans.

Didier

Recherche

Thèmes (0 de 0)

Aucun résultat

Shop (0 de 0)

Aucun résultat

Téléchargements (0 de 0)

Aucun résultat

Login

Enregistre-toi dès maintenant et profite

  • Reçois gratuitement un t-shirt « cool and clean ».

  • Rassemble tes articles favoris.

  • Commente les différentes contributions et aide-nous à améliorer la qualité.

  • Suis notre actualité en t’abonnant à notre newsletter.

  • Profite du soutien des porte-parole cantonaux.

S’enregistrer

Modifier le mot de passe

Merci de saisir le nouveau mot de passe.

Champ obligatoire
Champ obligatoire
Champ obligatoire

Réinitialiser le mot de passe

Merci de saisir le nouveau mot de passe.

Champ obligatoire
Champ obligatoire

Réinitialiser le mot de passe

Merci de saisir ton adresse électronique

Adresse électronique non valable.