Tempo

30 minuti

Materiali

1 cannuccia per ciascun partecipante

Svolgimento

Prima tutti eseguono dei tiri normali a una serie. Al secondo tentativo, mettono in bocca una cannuccia accorciata e respirano soltanto attraverso di essa (senza respirare con il naso o con l'altra metà della bocca).

Promozione della competenza di vita: Percezione di sé

Passagio 1 – Osservazione (Percezione)

• Com'è stata la sensazione di eseguire dei tiri respirando attraverso la cannuccia/avendo capogiri?
• In che modo la cannuccia ha modificato le vostre prestazioni? Come ci si sente con la respirazione limitata?

Passagio 2 – Valutazione (Discussione)

• Perché il tiro senza la limitazione dell'apporto di ossigeno è più semplice?
• Quali sono le similitudini tra respirare con la cannuccia e fumare?
• La consapevolezza di prestazioni ridotte a causa del fumo in che modo influisce sulla gestione di situazioni in cui si tratta di consumare tabacco o di rinunciarvi?

Passagio 3 – Riflessione (Opzioni alternative)

• Come potrebbero servirvi le esperienze appena fatte quando si tratta di consumare tabacco nella quotidianità?
• Poniamo che qualcuno vi offra una sigaretta e che voi non vogliate fumare. Come potreste gestire la situazione in modo ponderato?

Passagio 4 – Accompagnamento (Applicazione)

• In veste di monitori, osservate se i giovani hanno cambiato il loro comportamento nel consumo di tabacco in seguito al colloquio. In caso negativo, parlatene ancora quando se ne presenta l'occasione.

Passagio 5 – Ricominciare dal Passaggio 1