Tabac

Forme de jeu «Le tabac diminue la performance»

Durée

12 minutes

 

Matériel

Paille

 

Action

1re manche : Tous les coureurs parcourent la distance à effectuer.

2e manche : Tous les coureurs prennent une paille dans la bouche et essaient de respirer uniquement par ce moyen (pas de respiration par le nez ou la bouche entrouverte). Tous effectuent à nouveau le même parcours.

A la fin de la course, il ne faut pas enlever la paille de la bouche. On doit expirer et reprendre son souffle par la paille!

 

Favoriser les compétences psychosociales : Perception de soi 

Etape 1 – Observation (perception)

  • Qu’avez-vous ressenti en courant avec la paille ?
  • Comment la paille a-t-elle influencé votre performance ?

 

Etape 2 – Evaluation (discussion)

  • Pourquoi est-il plus facile de respirer sans la paille ?
  • Quel est le rapport entre la respiration avec paille et le tabac ?
  • Que ressent-on avec une capacité respiratoire limitée ?

 

Etape 3 – Conseil (autre action possible)

  • Dans quelle mesure votre connaissance des effets du tabac va-t-elle influencer votre comportement au quotidien ?
  • Imaginons que tous vos collègues de travail fument la chicha (pipe à eau) lors d’une sortie un soir et qu’ils vous pressent d’essayer enfin. Que pouvez-vous leur répondre ?

 

Etape 4 – Accompagnement (application)

  • En tant que moniteur, observe si les jeunes modifient leur consommation de tabac suite à la discussion. Si tel n’est pas le cas, reparles-en avec eux au moment opportun.

 

Etape 5 – Retour à l’étape 1

 

Compétences psychosociales exigées pour cette forme de jeu :

Corinne

Finde diese Spielform eine der eindrücklichsten, weil sie deutlich aufzeigt wie das Rauchen die Leistung beeinträchtigt.

Michel

Kann sehr gut mit anderen Aufwärmformen (z.B. Tanz, Spiel, etc.. ) durchgeführt werden.

Tobias

Spielform, die allen Spass macht!

Andrea

Diese Spielform ist einfach und überall durchzuführen und sehr eindrücklich.

Emilie

Diese Spielform zeigen wir oft und kommt sehr gut an.

Valérie

Kleiner Aufwand für den Leitenden

Silvan

très bien

Frédéric

Wohl einer der beliebtesten C&C Spielformen.

Bruno

Es wird deutlich wie sehr rauchen Leistung beeinflusst

Vera

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