Tempo

10 minuti

Materiali

coni segnaletici, nastri

Svolgimento

Suddividere l’intero gruppo in due grandi gruppi e in tre coppie. All’interno di un campo predefinito un gruppo di giocatori tenta di passare fra tre coppie (i membri della coppia si tengono per mano) che possono spostarsi solo lateralmente, lungo una linea (fittizia). Chi viene toccato da una coppia deve tornare al punto di partenza e non può più prendere il via. Ogni gruppo esegue due manche.

Prima della seconda manche, tutti i giocatori di un gruppo vengono fatti girare rapidamente su loro stessi per 30 secondi dai membri dell’altro gruppo.

Ogni gruppo paragona le due manche eseguite. In quale delle due manche sono sfuggiti più pesci dalle maglie della rete?

Promozione della competenza di vita: Percezione di sé 

Passagio 1 – Osservazione (Percezione)

• Cosa ha ostacolato precisamente un gruppo nella seconda corsa? (capogiro)

Passagio 2 – Valutazione (Discussione)

• In che modo la percezione alterata, per esempio sotto l'effetto di alcol, limita la prestazione sportiva?
• Come influisce il capogiro a causa del consumo di alcol sul rendimento sportivo?
• Perché la percezione limitata riduce il rendimento sportivo?
• Che sensazioni ha generato il rendimento limitato?

Passagio 3 – Riflessione (Opzioni alternative)

• Come potreste gestire in modo ponderato situazioni in cui si ha a che fare con il consumo di alcol?
• Poniamo che dopo l'allenamento andiate a bere qualcosa con i compagni. Voi bevete sempre bevande analcoliche. Gli amici ora vi fanno pressione. Come potreste declinare una birra, se non volete bere birra?

Passagio 4 – Accompagnamento (Applicazione)

• In veste di responsabili, osservate se i ragazzi hanno cambiato il loro comportamento in relazione al consumo di alcol in seguito al colloquio. In caso negativo, parlatene ancora quando se ne presenta l'occasione.

Passagio 5 – Ricominciare dal Passaggio 1