Di quanta energia ho bisogno? Cosa mangio prima e dopo l’allenamento? Aiuta bambini e adolescenti a nutrirsi in modo sano.
Condividi l’articolo
-
Ho bevuto troppo poco?
Parlane(50) -
Bevande nello sport dei bambini
Parlane(27) -
Alimentazione prima dell'allenamento e delle competizio
Parlane(18) -
Acqua, tè o bevande sportive?
Parlane(16) -
Essere un modello per quanto riguarda l'alimentazione
Tu come monitore(16) -
Alimentazione al mattino
Parlane(15) -
Alimentazione durante l'allenamento e le competizioni
Parlane(12) -
Il principio dell'alimentazione sportiva
Esperienza specifica(12) -
Che cosa significa «facilmente digeribile»?
Parlane(11) -
Sviluppo della muscolatura e alimentazione
Esperienza specifica(8) -
Gli integratori sono una scelta sensata?
Esperienza specifica(7) -
Confrontati con altri monitori
Tu come monitore(5) -
Quiz «Piramide alimentare»
Quiz(21) -
Alimentazione 1-2 ore prima dell'allenamento o della co
Parlane(15) -
Proteine e sviluppo muscolare
Parlane(14) -
Quanta energia mi serve?
Parlane(10) -
Alimentazione 3-5 ore prima dell'allenamento o della co
Parlane(7) -
Chi deve prendere integratori?
Parlane(6) -
Aiuto professionale
Tu come monitore(5) -
Alimentazione dopo l'allenamento e le competizioni
Parlane(5) -
Cautela con gli integratori
Esperienza specifica(5) -
I carboidrati forniscono energia
Parlane(15) -
Quiz «Bevande»
Quiz(14) -
Fast food, protein shake & co.
Parlane(8)
