Training oder Wettkampf und Alkohol gehen nicht zusammen.
Denn Alkohol …
- verlängert die Reaktionszeit.
- verschlechtert die Koordinationsfähigkeit.
- erweitert die Blutgefässe (das Herz muss mehr arbeiten, der Pulsschlag erhöht sich).
- entwässert den Körper, wodurch mehr Krämpfe entstehen.
Und nicht zu vergessen: verlängert die Regenerationszeit!
Sehr gut erklärt in wenigen Sätzen!