L'allenamento o la competizione sportiva e l'alcool non vanno abbinati.
Perché l'alcool …
- allunga i tempi di reazione,
- compromette le capacità di coordinazione.
- dilata i vasi sanguigni (il cuore deve lavorare di più, le pulsazioni aumentano).
- disidrata il corpo, determinando una maggiore insorgenza di crampi.
Und nicht zu vergessen: verlängert die Regenerationszeit!
Sehr gut erklärt in wenigen Sätzen!