Diviser le parcours de compétition en trois zones avec cordes ou cônes de marquage.

Le premier nageur (par ex. départ sous l’eau) nage sous l’eau en dauphin. Le « dauphin » émerge une fois dans le 1er et dans le 3e tiers et dispose d’un petit instant pour renvoyer directement un ballon « cool and clean » gonflable qu’un coéquipier lui auralancé, et ce afin que le lanceur puisse si possible le rattraper. Il replonge immédiatement après. Le dauphin récupère dans le tiers médian (brasse à la surface de l’eau). Chaque ballon renvoyé et attrapé avec succès rapporte 2 points. L’équipe adverse débute toujours du côté opposé en même temps que la première équipe.

Un ballon renvoyé avec la tête et attrapé rapporte des points supplémentaires.

Matériel

Deux ballons « cool and clean » gonflables.

Infrastructure

Bassin d’apprentissage, Env. 8 x 8 m