Plus les enfants sont jeunes, plus les règles suivantes sont importantes :
- De l’eau ou du thé non sucré suffisent pendant les entraînements et les compétitions.
- Les boissons sucrées telles que le thé froid, le coca ou les boissons pour sportifs ne sont pas indiquées durant les entraînements et les compétitions.
- Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pendant les entraînements et les compétitions en raison de leur forte teneur en sucre et en caféine.
Wer von klein auf auch beim Sport Wasser oder ungesüsste Tees gewohnt ist, braucht auch später keine gezuckerten Sportgetränke.
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