On parle de dépendance lorsque trois des comportements suivants sont observés :
- J’ai un besoin irrépressible de tabac.
- Je parviens difficilement à maîtriser ma consommation de tabac, en ce qui concerne le début, la fin et la quantité.
- Quand je supprime ou je limite ma consommation, je suis victime du syndrome d’abstinence et je ne parviens pas à arrêter.
- Ma consommation quotidienne de cigarettes/de snus augmente.
- Je renonce à certaines activités au profit de la cigarette/du snus.
- Bien que je connaisse les effets nocifs de la cigarette/du snus pour la santé, j’en consomme toujours.
Bon à savoir
Depuis quelques années, l’industrie du tabac elle-même a fini par admettre que fumer rend dépendant. Au moins 75 % des fumeurs répondent aux critères de dépendance.
