Tabac

Les caractéristiques de la dépendance

On parle de dépendance lorsque trois des comportements suivants sont observés :

  • J’ai un besoin irrépressible de tabac.
  • Je parviens difficilement à maîtriser ma consommation de tabac, en ce qui concerne le début, la fin et la quantité.
  • Quand je supprime ou je limite ma consommation, je suis victime du syndrome d’abstinence et je ne parviens pas à arrêter.
  • Ma consommation quotidienne de cigarettes/de snus augmente.
  • Je renonce à certaines activités au profit de la cigarette/du snus.
  • Bien que je connaisse les effets nocifs de la cigarette/du snus pour la santé, j’en consomme toujours.

 

Bon à savoir

Depuis quelques années, l’industrie du tabac elle-même a fini par admettre que fumer rend dépendant. Au moins 75 % des fumeurs répondent aux critères de dépendance.

 

En savoir plus sur ce sujet :

Fumer rend dépendant Les conseils pour dire non Conseils pour en finir avec le tabac

Corinne

Valérie

Emilia

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