Sporternährung

Sind Supplemente sinnvoll?

Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel) …

  • sind nur ein kleiner Mosaikstein in der Sporternährung,
  • können eine qualitativ gute Sporternährung ergänzen, jedoch nie ersetzen,
  • sind erst sinnvoll, wenn die Basisernährung stimmt,
  • sind nur auf Anraten eines Arztes oder Apothekers sinnvoll. 

 

Achtung!

Häufig schenken Sportler Supplementen zu viel Beachtung, während sie wichtige Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung vernachlässigen.

Es ist bekannt, dass gewisse Fitnesscenter 10% des Umsatzes durch Verkauf von Supplementen machen!

Gregor

Guillaume

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