Nutrition sportive

Les compléments sont-ils utiles ?

Les compléments alimentaires[vAA1 105] …

  • ne constituent qu’une infime partie de l’alimentation sportive ;
  • ne peuvent que compléter une alimentation sportive de bonne qualité, mais pas la remplacer ;
  • ne sont profitables que si l’alimentation de base est correcte ;
  • ne doivent être pris que sur le conseil d’un médecin ou d’un pharmacien.

 

Attention !

Souvent, les sportifs donnent trop d’importance aux compléments tout en négligeant certains fondements d’une alimentation saine et équilibrée.

 

En savoir plus sur ce sujet :

Précautions à prendre avec les compléments Qui devrait prendre des compléments ?

Es ist bekannt, dass gewisse Fitnesscenter 10% des Umsatzes durch Verkauf von Supplementen machen!

Gregor

Guillaume

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