Aliment. sportiva

Alimentazione al mattino

  • Una colazione equilibrata è fondamentale.
  • Gli alimenti devono variare di giorno in giorno.
  • Senza colazione non si creano in modo ottimale le riserve per la giornata.

 

Maggiori informazioni sull’argomento:

Alimentazione 3-5 ore prima dell'allenamento o della competizione Il principio dell'alimentazione sportiva

Frühstücken wie ein König :)

Tobias

Guillaume

Commencer par un bon déjeuner c’est bien commencer la journée

Raoul

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