Nutrition sportive

Précautions à prendre avec les compléments

Les compléments alimentaires ne doivent être pris que sur le conseil d’un médecin ou d’un pharmacien, car…

  1. on trouve sur le marché des milliers de compléments qui ne servent à rien, voire nuisent à la santé ou à la capacité de performance ;
  2. seuls quelques compléments ont une utilité avérée ;
  3. les informations fournies par les fabricants sont à prendre avec des pincettes, puisqu’elles visent justement à faire vendre ces compléments.

 

Attention !

  • Des recherches ont montré que certains compléments pouvaient comporter des substances dopantes
  • Le Guide des suppléments alimentaires disponible sur le site www.antidoping.ch fournit des informations impartiales à ce sujet.

 

En savoir plus sur ce sujet :

Qui devrait prendre des compléments ? Les compléments sont-ils utiles ? Contrôles antidopage

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