Beim Sport im Verein, im Fitnesscenter und auch draussen im Alltag passiert es immer wieder, dass du an deine Grenzen stösst – mit deinen eigenen Gefühlen und mit der Herausforderung, auf ungewohnte Situationen zu reagieren. «Life Skills» bedeutet «Lebens- und Gesundheitskompetenzen» und es geht dabei um die Fähigkeit, Alltagssituationen zu meistern. Wir stellen dir hier unsere 10 Life-Skill-Tipps mit praktischen Beispielen vor.