Dopo l'allenamento o le competizioni sportive, l'alcool è una cattiva bevanda dissetante .
Perché l'alcool …
- altera l'equilibrio idrico
- compromette il bilancio di magnesio,
- ritarda la reintegrazione delle riserve di carboidrati,
- impedisce la decomposizione dell'acido lattico nei muscoli,
- riduce la distribuzione dell'ormone della crescita testosterone.
Conclusione
L'allenamento non produce alcun effetto benefico.
Man kann erkennen, wie eng viele sportliche Faktoren mit einander verbunden sind; Alkohol-Ernährung-sportlicher Effekt u.s.w.
Wichtig zu wissen!
Es könnte nach dem Training ja auch einfach ein Mineral oder Rivella sein, oder?
Alkohol ist definitiv KEIN Sportgetränk!
kurz und klar formuliert. danke.
Très bon à savoir car encore beaucoup de sportifs boivent une bière après leurs entraînements.
Ich finde es schaade, wenn Sportler Alkohol konsumieren!